VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jak se zbavit kil navíc? Sportujte, láká pojištěnce VZP

Ostrava − V průměru přiberou Češi během vánočních svátků tři kilogramy navíc.

19.12.2012
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Archiv VLP

Zvláště ženy se těžko vyrovnávají s přebytečnými kilogramy. Vyplynulo to z ankety, ve které odpovídaly na otázky přímo související s vánočními svátky, přebytečnými kilogramy, hubnutím a dietami. Více než polovina žen řeší problémy s váhou a období vánočních svátků považuje za rizikové. Necelých 64 procent dotazovaných žen uvedlo, že má pocit, že by měly zhubnout. Jako nejúčinnější způsob snižování váhy uváděly dotazované ženy kombinaci pohybu a omezování se v jídle.

„Denní příjem kalorií samozřejmě závisí na tom, jak se pohybujeme, jaká je naše váha. Roli hraje i druh práce, kterou vykonáváme. Obvykle platí, že žena by měla mít ideální příjem 2000 kcal a muž by měl mít ideální příjem 2500 kcal. Pokud se však žena rozhodne hubnout, měla by přijímat od 1400 kcal do 1800 kcal," upřesnil Michal Vojáček, ředitel odboru zdravotní péče krajské pobočky Všeobecné zdravotní pojišťovny (VZP) v Ostravě.

Z ankety zároveň vyplynulo, že čtvrtina žen řeší problém s nadváhou pouze držením nejrůznějších diet a zapomíná na pohyb. Ten je často rozhodující. „Je důležité, abychom si udržovali vyrovnaný vztah mezi příjmem a výdejem energie," doplnil Michal Vojáček s tím, že VZP podporuje pohybové aktivity svých pojištěnců.

„V rámci prevence proti vzniku civilizačních onemocnění, kam určitě patří i obezita, nabízíme pojištěncům slevy ve sportovních zařízeních a centrech na podporu snižování nadváhy. Pokud naši pojištěnci pečují o své zdraví například formou dodržování preventivních prohlídek, dostávají možnost čerpat finanční příspěvky na sportovní aktivity," upřesnil Michal Vojáček.

Autor: Břetislav Lapisz

19.12.2012
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Pplay off začalo čtvrtfinálovými boji. Lovosice (v tmavém) využily výhodu domácího prostředí a Karvinou porazily v obou utkáních.

Baníkovci jsou krok od vyřazení

Karvinská čistírna odpadních vod byla v sobotu zpřístupněna veřejnosti.
14

OBRAZEM: Jak se čistí voda? Je to alchymie

OBRAZEM: Lidé si prohlédli útroby hráze Žermanické přehrady

S velkým zájmem se u veřejnosti setkala nabídka prohlídky hráze Žermanické přehrady, kterou vodohospodářská společnost Povodí Odry pořádala u příležitosti Světového dne vody. 

Muže po kolapsu lidé míjeli, pomohl mu policejní mluvčí

Často o tom hovoří na besedách s dětmi i dospělými. Teď se policejní preventista Miroslav Kolátek s lidskou sobeckostí setkal osobně. 

OBRAZEM: Missis senior je z Českého Těšína

/FOTOGALERIE/ Ve středisku Helios Domova seniorů v Havířově se tento týden konal 8. ročník Missis senior. Letos byl tématicky zaměřen na televizní seriál z roku 1978 Nemocnice na kraji města.

OBRAZEM: Čeští mladíci smetli Slováky

Karviná /FOTO/ - Fotbalová reprezentace do 21 let porazila v Karviné stejně staré Slováky 4:1 díky perfektnímu prvnímu poločasu.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies