VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jak se zbavit kil navíc? Sportujte, láká pojištěnce VZP

Ostrava − V průměru přiberou Češi během vánočních svátků tři kilogramy navíc.

19.12.2012
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Archiv VLP

Zvláště ženy se těžko vyrovnávají s přebytečnými kilogramy. Vyplynulo to z ankety, ve které odpovídaly na otázky přímo související s vánočními svátky, přebytečnými kilogramy, hubnutím a dietami. Více než polovina žen řeší problémy s váhou a období vánočních svátků považuje za rizikové. Necelých 64 procent dotazovaných žen uvedlo, že má pocit, že by měly zhubnout. Jako nejúčinnější způsob snižování váhy uváděly dotazované ženy kombinaci pohybu a omezování se v jídle.

„Denní příjem kalorií samozřejmě závisí na tom, jak se pohybujeme, jaká je naše váha. Roli hraje i druh práce, kterou vykonáváme. Obvykle platí, že žena by měla mít ideální příjem 2000 kcal a muž by měl mít ideální příjem 2500 kcal. Pokud se však žena rozhodne hubnout, měla by přijímat od 1400 kcal do 1800 kcal," upřesnil Michal Vojáček, ředitel odboru zdravotní péče krajské pobočky Všeobecné zdravotní pojišťovny (VZP) v Ostravě.

Z ankety zároveň vyplynulo, že čtvrtina žen řeší problém s nadváhou pouze držením nejrůznějších diet a zapomíná na pohyb. Ten je často rozhodující. „Je důležité, abychom si udržovali vyrovnaný vztah mezi příjmem a výdejem energie," doplnil Michal Vojáček s tím, že VZP podporuje pohybové aktivity svých pojištěnců.

„V rámci prevence proti vzniku civilizačních onemocnění, kam určitě patří i obezita, nabízíme pojištěncům slevy ve sportovních zařízeních a centrech na podporu snižování nadváhy. Pokud naši pojištěnci pečují o své zdraví například formou dodržování preventivních prohlídek, dostávají možnost čerpat finanční příspěvky na sportovní aktivity," upřesnil Michal Vojáček.

Autor: Břetislav Lapisz

19.12.2012
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

V neděli dopoledne se v obřadní síni na Zámku konalo po letních prázdninách druhé vítání nejmenších občánků města Havířova.
14

OBRAZEM: Vítání občánků má svůj půvab

Ilustrační foto.
1

Za zaměstnáním do jiného města? První „Odiska“ zdarma našla majitelku

Jatagandzidis vystřílel Bohumínu první divizní vítězství

Až do osmého kola čekali fotbalisté Bohumína na první výhru v sezoně. Nováček divize využil trápení Hranic a na jejich hřišti triumfoval po brankách Davida Jatagandzidise poměrem 2:1.

Kanonáda Havířova. Vyspravil si skóre

Havířov – Osmkrát se v nedělním dopoledni radovali ze vstřelené branky divizní fotbalisté MFK Havířov.

V pondělí budou rokovat zastupitelé

V pondělí po poledni se ve velkém sále KD Radost sejdou havířovští zastupitelé.

Dnes boj o úprk ze dna tabulky

Karviná – Zřejmě klíčové utkání podzimu čeká dnes na fotbalisty Karviné. Proti Brnu půjde v situaci, kdy se oba týmy choulí na chvostu tabulky, o klasických šest bodů.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení