VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Paměť pomáhá zlepšit i skládání puzzle

Celostátní akce s názvem Národní týden trénování paměti zavítala také do Karviné.

18.3.2017
SDÍLEJ:

Přednáška Fungování paměti v karvinské Regionální knihovně poradila, jak bojovat se zapomínáním i roztěkaností.Foto: Deník/Krůčková Pavla

V kinosále tamní Regionální knihovny se lidé nejen seniorského věku díky lektorce Svatavě Sukopové dozvěděli různé techniky, jimiž si mohou při pravidelném procvičování paměť zlepšit.

Čtěte také: Senioři se učili, jak si mohou zlepšit paměť

„Lidé mají obecně pocit, že jsou na tom s pamětí špatně. A nezáleží na věkové kategorii. Svou vinu na tom nese i uspěchaná doba a moderní technologie, díky kterým si mnozí z nás nepamatují ani dvě základní telefonní čísla," svěřila se Svatava Sukopová, která se trénování paměti věnuje poslední dva roky.

Podle Svatavy Sukopové je o tyto kurzy každým rokem větší zájem. „Valnou většinu kurzistů tvoří senioři, ale odpoledne docházejí i pracující lidé v produktivním věku, kteří se o své paměti snaží dozvědět něco víc. Po absolvování máte navíc minimálně tři měsíce příjemný pocit, že máte zbystřenou paměť," dodává s úsměvem Svatava Sukopová.

Čtěte také: Nový park: vodní divadlo, grilovačky nebo noční svatby

IVAN VEZE XÉNII LESNÍ CESTOU DO MĚSTA

Přednáška Fungování paměti v karvinské Regionální knihovně poradila, jak bojovat se zapomínáním i roztěkaností.

Na čtvrteční přednášce se lidé kromě teorie naučili i různé mnemotechnické pomůcky a dozvěděli se také, jak budovat rezervní mozkovou kapacitu. Ta může v budoucnu pomoci především při různých degenerativních onemocněních a při nástupu demence.

„Účinná pomůcka, jak tuto kapacitu budovat, je zaměnit u každodenních činností pravou ruku za levou. Dobré je taky stavět puzzle. Stačí deset kousků denně. Někteří zdatnější mohou zkusit zapojit ostatní smysly a zkusit ujít například kus známé cesty poslepu," vysvětluje lektorka, podle které řešení sudoku nebo křížovky prý tolik nepomohou.

Čtěte také: Senioři studují univerzitu virtuálně z domova

Za zapomenutý hrnec na plotně nebo nezamčené dveře prý, podle ní, často navíc nemůže paměť, ale především roztěkané myšlenky. Rada zní, že člověk by si měl říct třikrát nahlas, že zamyká. Aktivuje to centra v mozku, která nedovolí odvést pozornost.

Pavla Krůčková

Autor: Redakce

18.3.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Zatímco v Orlové jízdu dětí mimo sedačky motocyklu strážníci neskousnou, jinde ve světě je to zcela běžné, například na indonéském Bali.
3

Muž posadil syna bez helmy na nádrž motocyklu a projížděl se městem

Historický dům na Hlavní třídě v Českém Těšíně.

Historický dům prokoukne. Snad...

Autobus musel prudce brzdit, dvě cestující se při pádu zranily

Dvě starší cestující se zranily, když řidič autobusu městské hromadné dopravy musel prudce zabrzdit, kvůli dítěti na přechodu pro chodce.

Při požáru kompaktoru na skládce odpadu se popálil jeho strojník

Dvě jednotky hasičů zasahovaly ve středu po poledni u požáru kompaktoru na skládce komunálního odpadu v Horní Suché. 

AKTUALIZOVÁNO

Ke zraněným při nehodě spěchala i posádka vrtulníku

Tři muži se zranili při srážce dvou osobních automobilů v Chotěbuzi. 

V Havířově někdo zapaluje černé skládky pneumatik a dalšího odpadu

VIDEO/ Hned dva požáry najednou museli ve středu odpoledne hasit profesionální a dobrovolní hasiči v Havířově-Prostřední Suché. 

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies