VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Paměť pomáhá zlepšit i skládání puzzle

Celostátní akce s názvem Národní týden trénování paměti zavítala také do Karviné.

18.3.2017
SDÍLEJ:

Přednáška Fungování paměti v karvinské Regionální knihovně poradila, jak bojovat se zapomínáním i roztěkaností.Foto: Deník/Krůčková Pavla

V kinosále tamní Regionální knihovny se lidé nejen seniorského věku díky lektorce Svatavě Sukopové dozvěděli různé techniky, jimiž si mohou při pravidelném procvičování paměť zlepšit.

Čtěte také: Senioři se učili, jak si mohou zlepšit paměť

„Lidé mají obecně pocit, že jsou na tom s pamětí špatně. A nezáleží na věkové kategorii. Svou vinu na tom nese i uspěchaná doba a moderní technologie, díky kterým si mnozí z nás nepamatují ani dvě základní telefonní čísla," svěřila se Svatava Sukopová, která se trénování paměti věnuje poslední dva roky.

Podle Svatavy Sukopové je o tyto kurzy každým rokem větší zájem. „Valnou většinu kurzistů tvoří senioři, ale odpoledne docházejí i pracující lidé v produktivním věku, kteří se o své paměti snaží dozvědět něco víc. Po absolvování máte navíc minimálně tři měsíce příjemný pocit, že máte zbystřenou paměť," dodává s úsměvem Svatava Sukopová.

Čtěte také: Nový park: vodní divadlo, grilovačky nebo noční svatby

IVAN VEZE XÉNII LESNÍ CESTOU DO MĚSTA

Přednáška Fungování paměti v karvinské Regionální knihovně poradila, jak bojovat se zapomínáním i roztěkaností.

Na čtvrteční přednášce se lidé kromě teorie naučili i různé mnemotechnické pomůcky a dozvěděli se také, jak budovat rezervní mozkovou kapacitu. Ta může v budoucnu pomoci především při různých degenerativních onemocněních a při nástupu demence.

„Účinná pomůcka, jak tuto kapacitu budovat, je zaměnit u každodenních činností pravou ruku za levou. Dobré je taky stavět puzzle. Stačí deset kousků denně. Někteří zdatnější mohou zkusit zapojit ostatní smysly a zkusit ujít například kus známé cesty poslepu," vysvětluje lektorka, podle které řešení sudoku nebo křížovky prý tolik nepomohou.

Čtěte také: Senioři studují univerzitu virtuálně z domova

Za zapomenutý hrnec na plotně nebo nezamčené dveře prý, podle ní, často navíc nemůže paměť, ale především roztěkané myšlenky. Rada zní, že člověk by si měl říct třikrát nahlas, že zamyká. Aktivuje to centra v mozku, která nedovolí odvést pozornost.

Pavla Krůčková

Autor: Redakce

18.3.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Fotbal Třinec – FC Baník Ostrava 5:2
14

Baník v generálce vyhořel. S Třincem v Havířově prohrál 2:5

V pátek odpoledne se hasiči z Českého Těšína při zásahu setkali s hadem.
3

V Českém Těšíně odchytávali hasiči hada

Muž přelézal balkonovou zeď ve 4. patře, po pádu je v nemocnici

Těžké zranění dvaadvacetiletého muže šetří od čtvrtečního večera orlovská kriminálka.

Právě jsme se narodili, podívejte se na fotogalerii miminek

Karvinsko - Podívejte se na miminka, která se narodila v posledních dnech na Karvinsku.

Hledači ničí kontejnery na elektroodpad, nic v nich ale stejně nenajdou

Policie v Orlové pátrá po lidech, kteří začali ničit tzv. červené kontejnery na elektroodpad. Pachatelé v nich zřejmě – zbytečně – hledají něco, co by mohli zpeněžit. Výsledkem je ale jen škoda za několik desítek tisíc.

Ženě po záchvatu nepomohla ani letecká záchranka

Pravděpodobně na následky epileptického záchvatu zemřela ve středu odpoledne 32letá žena z Havířova.   

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení