VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Paměť pomáhá zlepšit i skládání puzzle

Celostátní akce s názvem Národní týden trénování paměti zavítala také do Karviné.

18.3.2017
SDÍLEJ:

Přednáška Fungování paměti v karvinské Regionální knihovně poradila, jak bojovat se zapomínáním i roztěkaností.Foto: Deník/Krůčková Pavla

V kinosále tamní Regionální knihovny se lidé nejen seniorského věku díky lektorce Svatavě Sukopové dozvěděli různé techniky, jimiž si mohou při pravidelném procvičování paměť zlepšit.

Čtěte také: Senioři se učili, jak si mohou zlepšit paměť

„Lidé mají obecně pocit, že jsou na tom s pamětí špatně. A nezáleží na věkové kategorii. Svou vinu na tom nese i uspěchaná doba a moderní technologie, díky kterým si mnozí z nás nepamatují ani dvě základní telefonní čísla," svěřila se Svatava Sukopová, která se trénování paměti věnuje poslední dva roky.

Podle Svatavy Sukopové je o tyto kurzy každým rokem větší zájem. „Valnou většinu kurzistů tvoří senioři, ale odpoledne docházejí i pracující lidé v produktivním věku, kteří se o své paměti snaží dozvědět něco víc. Po absolvování máte navíc minimálně tři měsíce příjemný pocit, že máte zbystřenou paměť," dodává s úsměvem Svatava Sukopová.

Čtěte také: Nový park: vodní divadlo, grilovačky nebo noční svatby

IVAN VEZE XÉNII LESNÍ CESTOU DO MĚSTA

Přednáška Fungování paměti v karvinské Regionální knihovně poradila, jak bojovat se zapomínáním i roztěkaností.

Na čtvrteční přednášce se lidé kromě teorie naučili i různé mnemotechnické pomůcky a dozvěděli se také, jak budovat rezervní mozkovou kapacitu. Ta může v budoucnu pomoci především při různých degenerativních onemocněních a při nástupu demence.

„Účinná pomůcka, jak tuto kapacitu budovat, je zaměnit u každodenních činností pravou ruku za levou. Dobré je taky stavět puzzle. Stačí deset kousků denně. Někteří zdatnější mohou zkusit zapojit ostatní smysly a zkusit ujít například kus známé cesty poslepu," vysvětluje lektorka, podle které řešení sudoku nebo křížovky prý tolik nepomohou.

Čtěte také: Senioři studují univerzitu virtuálně z domova

Za zapomenutý hrnec na plotně nebo nezamčené dveře prý, podle ní, často navíc nemůže paměť, ale především roztěkané myšlenky. Rada zní, že člověk by si měl říct třikrát nahlas, že zamyká. Aktivuje to centra v mozku, která nedovolí odvést pozornost.

Pavla Krůčková

Autor: Redakce

18.3.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Velkému zájmu se těšil ve středu za horkého slunečného počasí v Havířově bronzový závod Olympijského běhu.
80

OBRAZEM: Olympijský běh lidi zaujal

Lukáš Budínský nepovažuje ligový los za špatný.

Lukáš Budínský: Není to špatný los

OBRAZEM: Bohumínské ulice patřily knihám

Od Guttenberga ke čtečkám aneb s knihou do ulic. Tak zněl název středeční akce, kterou na bohumínském náměstí T. G. Masaryka i v místních školách a školkách uspořádala bohumínská knihovna K3.

Jan Laštůvka přestoupil do Slavie

Fotbalový brankář Karviné Jan Laštůvka už patří Slavii. Dnes s mistrem ligy podepsal smlouvu na dva roky. „Jsem rád, že se to povedlo. Jak směrem ke mně, tak ke Karviné, která se teď může s předstihem zařídit," řekl Deníku Jan Laštůvka.

Staré náměstí ovládne jarmark a Orlovské léto

Již osmý Orlovský jarmark a 27. Orlovské léto se konají v sobotu 24. června na náměstí ve staré Orlové.

Z Ostravy do Prahy vlakem? Z šesti hodin jsou dnes tři

Rychlost a komfort cestování z Prahy do Ostravy a opačně po železnici se v minulosti výrazně zvyšovaly. Vzpomínáte ještě na časy, kdy cesta z Ostravy do Prahy trvala i šest hodin?

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies