Fitbox neboli skupinové cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech má podle svých zastánců hned několik výhod v porovnání například s aerobikem.

„Je to komplexní cvičení, u kterého se jednak tvarují prakticky všechny partie těla a zároveň spalují tuky,“ vysvětluje účinky této novinky instruktorka fitboxu a zároveň majitelka Fit Centra v Karviné-Hranicích Edita Friedlová.

Ta se rozhodla tento sport představit i ženám na Karvinsku a ve svém fitness studiu začala organizovat pravidelná cvičení. „Je to ještě sport v plenkách, který si teprve začíná získávat jméno. Ve světě je sice poměrně známý, ale u nás si teprve buduje své místo na slunci. Tady na Karvinsku jsme první, kteří fitbox začali provozovat a jsme rádi, že si získáváme stále větší zájem u žen. Předtím jsem několik let dělala instruktorku fitboxu v Praze, kde jsem žila. Teď žiju v Karviné, a tak jsem se rozhodla zdejším lidem ukázat, co to fitbox vlastně je,“ prohlásila Friedlová a ukázala na slušně zaplněný seznam objednávek žen na příští cvičení.

„Ale nejsou to jenom ženy, které nás vyhledávají. Mezi zájemci se už našlo i pár mužů. Cvičení se dá navolit tak, aby jej zvládali jak muži, tak i ženy prakticky všech věkových kategorií,“ říká instruktorka.

Ve svém fitcentru organizuje týdně několik lekcí cvičení, při kterém jde ze zarputilých výrazů žen skutečně respekt. „Jedna lekce, tedy jedna hodina nepřetržitého cvičení, stojí osmdesát korun. Po krátké rozcvičce se za zvuku hudby začíná s různými technikami, kdy ženy boxují do totemu, kopou do něj, nebo na něj naskakují,“ dodala Friedlová.

V neposlední řadě může fitbox působit i jako kvalitní odbourávač stresu. Stačí, když si dotyční představí po náročném dni v práci místo totemu třeba svého šéfa…